Zdrowe śniadanie czyli musli, jogurt + świeże owoce

Od dłuższego czasu z mojego śniadaniowego menu nie znikają płatki owsiane, otręby itp. Jak wiadomo śniadanie to najważniejszy posiłek, który powinien naładować nas energią. Jadałam płatki z mlekiem z suszonymi owocami z dodatkiem miodu lub bez, mieszając zwykłe płatki owsiane z musli. W okresie wiosennym i letnim jedzenie na śniadanie ciepłego mleka nie za bardzo mi odpowiada.
Ta wersja jest najbardziej aktualnie dla mnie przyjazna  i świetnie spełnia swoje zadanie: smakuje, dodaje energii i zaspokaja głód na kilka godzin:)

Potrzebujemy...

• Jogurt naturalny u mnie na zmianę z probiotycznym z aloesem około 160gram

• 3 pełne łyżki stołowe musli ( u mnie master crumble-LIDL) trzeba zwracać uwagę na etykiety ponieważ często w składzie przeróżnych mieszanek musli jest mnóstwo cukru. 

• 1 łyżka stołowa otrębów pszenno-żytnich

• plaster świeżego ananasa

• pół pomarańcza

• opcjonalnie odrobina wiórków kokosowych

Takie śniadanie możemy bardzo szybko przygotować. Idzie lato, świeżych owoców przybywa także śmiało można eksperymentować . Jedzcie śniadania ! :)

                                                     SMACZNEGO!